妈妈太累，爸爸却觉得没什么

家里看起来一切正常：饭有、孩子干净、东西都在。他觉得没什么问题，因为他看到的是结果。而你承受的是过程：几点起、跑几趟、什么时候能坐下，这些他看不见，也想不到。正常是有人一直在维持，而维持的人不会说。

为什么看不见

一是这些活是碎片化的，没有明显的成果；二是他习惯了这个结果，以为它是自动发生的；三是你没说，因为你说了像是在抱怨，而抱怨会让你更累，索性什么都不讲。看不见的劳动最容易被当成不存在。

怎么让他看见

别说我很累，他不理解累的量。说具体的：今天我抱了她六个小时，只坐下吃了半顿饭。数字比形容词有力。也可以让他单独带一天，看见比说服有效，一天就够。人听得懂具体的数字，听不懂笼统的形容词。

比看见更重要的

是重新分工。看见了只是同情，分工才会减负。把家务和带娃列成清单，明确谁负责哪几项，包括夜醒。分工清楚了，累才是两个人的事，否则累永远只属于一个人的日常。分工不谈清，同情只能维持几天。