结婚三年，热情是怎么没的

结婚头一年，两个人还在适应，什么都新鲜；第二年孩子或者房贷进来，日程被填满；第三年生活成型，每天走同一条路，说同样的话。热情不是被谁拿走的，是被流程吃掉的，而流程本身没有错，它只是太有效率，把所有需要商量的地方都变成了默认。

流程的代价

流程的好处是稳定，坏处是可预测。可预测到一定程度，人就不再看对方，只看安排。早上谁送孩子、晚上谁做饭、周末去谁家，这些事把两个人的交流全占了，剩下的时间谁也不愿意再动脑子，于是日子就滑进了自动挡，连吵架都按固定的剧本走。

把一件事从流程里拿出来

要恢复一点热度，不用大动作。把某一件事从流程里拿出来，重新当成一件「一起决定的事」：这周末去哪儿不是默认，是商量；这顿饭不是轮到你做，是一起做。有一个地方不再是自动的，热度就能回来一点。关键是不要一次改太多，改太多维持不住，反而会退回原来的样子。