深夜治愈树洞（情绪自愈入口） · 第 2 页
情绪自愈入口
写给深夜睡不着的那几个小时：分开后的反复、关系变冷的不安、说不出口的委屈。这里不评判、不讲道理，先接住情绪，再给你一个能落地的处理顺序。如果长期处于压抑、被否定的状态，也请记得寻求专业支持。（第 2 页，共 4 页）
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写给深夜睡不着的那几个小时：分开后的反复、关系变冷的不安、说不出口的委屈。这里不评判、不讲道理，先接住情绪，再给你一个能落地的处理顺序。如果长期处于压抑、被否定的状态，也请记得寻求专业支持。
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板块成年人的心事5 篇
- 26我们不是不爱了，是没力气了整理中
- 27有些委屈，说出来像矫情整理中
- 28成年人的喜欢，藏在很具体的地方整理中
- 29忙起来就不会想了吗整理中
- 30关于「算了」这两个字整理中
板块低谷自救10 篇
- 31低谷情绪救赎：在感情里受伤之后，如何好好爱自己约 5 分钟
- 32什么都不想做的那几天整理中
- 33先吃饭，先睡觉，先晒太阳整理中
- 34把「我应该」换成「我可以」整理中
- 35低谷期最不该做的三个决定整理中
- 36为什么难过的时候更想一个人待着整理中
- 37允许自己停一停约 1 分钟
- 38慢慢把自己捡回来的三个月整理中
- 39向一个人求助，就够了整理中
- 40熬过低谷的人，后来怎么回忆那段时间整理中
板块患得患失10 篇
- 41总是患得患失的夜晚：把不安写下来，再一条条拆开看约 4 分钟
- 42他今天没回消息，你想了二十种可能整理中
- 43把不安写下来，再一条条拆整理中
- 44越想抓紧，越容易失去整理中
- 45那些「他是不是不喜欢我了」的瞬间整理中
- 46患得患失的根，不在他身上整理中
- 47一句确认，能省掉一晚上的胡思乱想整理中
- 48怎么让自己在关系里稳一点整理中
- 49你值得被明确地选择整理中
- 50从患得患失到心里有底整理中
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