回避型能不能变

能变，但变的方式可能跟你想的不一样。不是变成一个特别黏人的人，是从「一靠近就想退」变成「能待在靠近里，虽然还是不太舒服」。这个变化需要时间，也需要关系里有人稳定地不退开，而且不能逼。逼出来的靠近，通常只能维持几天。

为什么难变

回避是一种保护，用了二十几年，说明它一直在起作用。要放下它，等于先承认原来不用这么防着，这句话对很多人来说很难，因为它同时否定了过去的自己。所以改变通常不是被说服的，是被经验磨出来的——一次两次发现靠近没有带来伤害，才慢慢松一点。

什么情况下会变

三个条件同时出现时会明显一些：关系足够稳定，不会因为他的后退就崩；对方不追问、不惩罚，但也不假装没事；他自己有意识，愿意在退的时候说一句「我需要缓一下」，而不是直接消失。第三个最关键，因为说出口就已经是在靠近了，哪怕那句话是在说要离开一会儿。

不要期待变成另一个人

能变的幅度大概是——从完全不说到会说一点，从消失三天到消失半天。这个幅度对关系已经很大了。如果你要的是他变成每天主动说想你，那大概率不会发生，早点知道比耗三年再失望好。