怎么和回避型的人沟通

跟回避型的人说话，最容易犯的错是把话说得太满。你今天必须给我一个答案、我们现在就把这件事说清楚，这类句子会让他立刻进入防守，因为他的第一反应不是解决问题，而是怎么从这场对话里出去。

三个具体调整

一是给时间：这件事你想想，晚上或者明天说都行。二是给退路：如果你现在不想聊，我们就先不聊。三是给范围：我只问一件事，别的先不谈。这三句都在做同一件事——把对话的压力降到他承受得住的水平。压力降下来，他才有可能留下来。

怎么问才会被回答

用具体的问题代替抽象的追问。别问你在想什么，那题太大，他答不上来；问这次你是不是觉得有点被逼，这题有方向，他只需要点头或摇头。抽象的问题会让人沉默，具体的问题才会得到回应，这对回避型尤其明显。

一个长期的建议

不要指望他变成主动表达的人。你能争取的是让他从消失三天变成说一句我需要缓缓，这个进步对关系已经很大。目标定得现实，你才不会每次沟通完都觉得失败，也才有耐心继续试下一次。