每季度一次的关系回顾，怎么做

公司的项目会定期复盘，关系却常常十年不复盘一次。于是问题只能靠吵架暴露，而吵架时的信息质量最差。固定一次回顾，就是给两个人一个不必等到爆发才能说话的机会。关系缺的往往就是这一次定期、不带情绪的对话。

怎么开场

先定规则：不谈对错、不翻旧账、不超时。然后从好的开始：这三个月有哪件事让你觉得舒服。先讲好的不是客套，是让对方知道这不是一场审判，后面他才敢讲问题。规则定在前面，人才敢说实话。

中间讲什么

只讲一件事：这三个月最让你卡的是什么。一个人讲，另一个只听，不辩解。讲完换过来。限定一件事，是因为一次能改的只有一件，列十条的结果往往是一条都改不了。一件一件来，比一次说尽更有效。

怎么收尾

定一件下季度要做的事，具体到可执行：每周留一个晚上不看手机。然后记下来。下次回顾先看这件做了没有。没做到也不必追责，看是什么挡住了它，这比追究更有用。具体到能被检查，承诺才算数。