这种沉默不是吵架后的
有一种晚上很常见：两个人在同一个屋子里，一个看手机，一个看剧，中间隔着一盏灯。没有人不高兴，也没有人想说什么。这种沉默不是冷战，冷战里有气，这种沉默里什么都没有。
它让人难受的地方在于说不出口。你不能说你别看手机了陪我说话，因为听起来像要求；也不能说我觉得很孤单，因为对方就在旁边。所以很多人就这样坐着，坐到睡觉时间，一天算过去了。
为什么会有这种晚上
第一个原因是累。人一天说的话有额度，白天用完，晚上就只剩沉默。这跟爱不爱没关系，跟电量有关系。所以有些晚上沉默是正常的，不必每一次都当成问题。 承认自己没电，比硬撑着说话更诚实。
第二个原因是习惯了。一开始可能只是几晚，后来变成大部分的晚上，再后来变成默认。习惯形成之后，即使某天两个人都还有力气，也不会想到要说话，因为不说话的脚本已经写好了。
怎么分辨正常和不对
正常的那种，偶尔会有一个人主动开口，另一个人会接，两个人能聊上十几分钟，然后各自安静。不对的那种，是有人开口了，回应只有一个字，或者干脆没有，几次之后开口的人也停了。
还有一个判断办法：看这种沉默让你舒服还是难受。舒服的沉默是陪伴，两个人都知道对方在；难受的沉默是隔开，明明在旁边，却觉得够不到。这两种感觉很清楚，不用骗自己。 两个人的沉默一旦同步，就很难再错开。
破这种沉默不需要长谈
不用安排一场深谈。破沉默最好用最小的事：递一杯水，说一句今天那个事挺好笑，把看到的东西拿给他看。这些动作的门槛低，不会让对方有压力，但它们能把两个人从各自的屏幕里拉出来一分钟。
一分钟有时候就够了，因为沉默最怕的是一个开头。开了头，接下去的话可能会自己长出来；不开口，再坐三个小时也还是那样，人只会越来越习惯各自待着。 开头这件事，谁先说都不丢人。
约定一个不用说话的连接
有些夫妻用了一个办法：晚上留十分钟，不聊天，只是靠在一起看同一个东西。这个办法的好处是不要求说话，但要求靠近。对累到不想说话的人来说，这比谈心更容易做到。 靠近这个动作，有时候比说清楚更能解决问题。
如果你开口他总是敷衍
那就换一个时间，不要在他刚回家、最累的时候开口。也可以换一个方式，别问今天怎么样，直接说一件自己的事。人对陈述的回应比对提问的回应更自然，因为他不用先想怎么答。
一个容易被忽略的点
这种沉默里，两个人常常都在等对方先开口。等久了会产生一种委屈：为什么总是我先。这个委屈一旦成型，就会把沉默变成较量。所以要有一方先破，而先破的那一方不是输，是救。
最后想说的
一个屋子里各自沉默的晚上，不会毁掉婚姻，但它会一点一点把两个人变成室友。所以不必消灭所有的沉默，只需要保证沉默里还有偶尔的连接，那这段关系就还活着。 偶尔的连接不难，难的是不要让它变成零。