有的话只能跟外人说

结婚几年之后，很多人会有一种奇怪的体验：有些话不能跟伴侣说，说了会吵架；也不能跟父母说，说了会担心；只能跟一个外人说。这个外人可能是朋友、同事，也可能是网上不认识的人。

什么话属于这一类

多半是三类：对伴侣的抱怨、对婚姻的怀疑、以及自己那些不体面的念头。这些话的共同点是，它们需要一个不会因此改变对你判断的听众。而伴侣会，因为他是当事人；父母更会，因为他们会一直记着。

这不等于背叛

很多人会因为跟外人说了心里话而内疚，觉得自己在背叛。其实区分很简单：说的是情绪还是秘密。说情绪是正常的排解，说秘密（比如出轨、财务隐瞒）才是问题。前者让你能继续过下去，后者在拆你的家。

一个提醒

如果所有重要的话都只能跟外人说，那说明婚姻里的沟通通道已经断了，你们只剩下事务性的对话。这时候要修的不是「我该不该说出去」，是「为什么不能跟他说」，那个原因才是真正的问题。