分手念头出现多久，就该认真对待

几乎每段关系里都闪过要不算了的念头。吵完架、被冷落、累到极点的时候，这个念头会自己冒出来。它不一定说明什么，多数时候只是情绪。情绪会过去，过去的就不算数。真正要留意的是它有没有开始重复。

三种不同的阶段

第一种是情绪型，事后就忘，不留下什么。第二种是周期型，隔一段时间就出现，出现时你会认真想几分钟。第三种是计划型，你开始查房子、算存款、想怎么跟家里说。到了第三种，就已经不是念头。到了这一步，人已经在准备离开，只是还没说出口。

看什么指标

看它有没有影响你的行为。你有没有开始单独存钱、有没有减少投入、有没有在心里把他从未来的安排里挪出去。这些动作比想法诚实得多。身体先走，人才会跟上。所以先看你在做什么，再看你在想什么。

一个务实的做法

别急着下结论，先记录。每次念头出现时写一句：今天因为什么。记三个月，你会看到它是有具体原因的，还是只是一种反复出现的疲惫。前者能解决，后者才是答案。记录三个月，比你反复想三年有用。