很多人卡在这里:他没做错什么,我为什么想走。这个问法会让你永远走不了,因为它要求你先证明对方有罪。其实分手不需要定罪,只需要判断这段关系还要不要继续。这个问题不用等对方犯错才能问。
三个问题
第一,问题是可以谈的,还是结构性的。第二,过去一年有没有变好,还是维持原样。第三,如果五年后还是今天这样,我能不能接受。三个问题的答案,基本能定方向。三个都指向同一个方向的时候,答案就出来了。
怎么区分可谈与结构性
可谈的是具体行为:回家太晚、说话冲、不做家务。结构性的是底层设定:要不要孩子、去哪个城市、愿不愿意为你调人生安排。前者能商量,后者商量到最后还是各归各位。分不清这两类,你会一直在修一件修不好的事。
最后一个提醒
不要用再等等看代替判断。等待本身也是一种选择,而且是最消耗的那一种。给自己一个明确的期限,到那天做决定,不管答案是什么。期限到了还不敢决定,那本身也是一种答案。
本文为晚风恋语原创内容,禁止搬运、篡改与商用。
内容仅供情感科普与自我参考,不替代心理咨询与医疗诊断。