「你开心就好」说多了，自己的感受就消失了

这句话几乎人人说过。刚开始它是真的体贴：我知道你更想吃那家，那就听你的。但说得多了，它变成一种默认：我不提要求，你来定。再往后，你连自己想要什么都要想很久才答得上来。更麻烦的是，你已经不觉得这是问题了。

为什么感受会消失

因为感受要靠使用才存在。你每次把选择权交出去，就少一次确认自己喜好的机会。久了之后，脑子会跳过那一步：先问他要什么。这不是无私，是一种自我信息的长期断供。断得久了，你会以为自己是没主见的人。

对方其实也累

一个人长期替两个人做决定，会有一种说不出的疲惫。他会怀疑你是不是不在意，也会觉得自己在跟一个不回话的人生活。所以「你开心就好」听着温柔，落在关系里是一块空白，需要别人来填。关系里最累的，往往不是做事多的那个，是拿主意的那个。

一个小练习

从今天起，每天至少做一次明确的选择，并且说出理由。我想吃面，因为今天想吃热的。不用大，也不用每次都对。重要的是把「我想要」这条通道重新打开，它不会自己回来。这条通道一旦重新打开，你会发现自己的偏好一直都在。