多巴胺是怎么让热恋变短的

热恋期的兴奋有一个生理基础：多巴胺。它不负责快乐，它负责想要。所以热恋时人会有那种坐立不安、总想着对方、一有消息就心跳的状态，那不是幸福的满足，是渴望被激活。它不是感情深浅的证明，只是系统被启动了。

为什么它会退

因为多巴胺对不确定最敏感。刚在一起时，你不知道他会不会回、会不会喜欢你、会不会留下，这些不确定让系统一直处在激活状态。而关系一旦稳定，不确定消失，激活就下来了。

为什么不能一直维持

长期处在高激活状态，身体是撑不住的。它会消耗注意力、影响睡眠、让人判断力下降。所以降温不是故障，是保护。问题不在于它降，在于降了之后有没有别的东西接上。所以一直追求热恋感的人，其实是在透支。

接上的是什么

是那种他在我就踏实的感觉，靠的是稳定的相处和依恋感。它不刺激，但它耐久。很多人把这种转变误读成不爱了，于是不断寻找新的刺激，结果一直在第一段里打转。它需要时间，也需要一次次没出事。