吵架时他说的话很伤人，要原谅吗？

伤人的话有两种。一种是他平时不会说、说完自己也后悔的，那多半是情绪失控。另一种是他一直这么想、只是借吵架说出来的，那才是真的危险，因为那不是失控，是露底。分清这一点，再决定原谅还是谈开，顺序不能反。

怎么分

看三点。看内容是不是针对你的人格而不是这件事；看他事后是道歉还是解释成你逼的；看这话是不是重复出现。三条都中的，基本可以确定那不是气话，而是他心里一直放着的一句评价。

气话要怎么处理

可以原谅，但要说清代价：这句话我听到了，我知道你在气，但下次不要用这种方式。不设代价的原谅，会让同一个方式被反复使用，因为它在你们之间变成了可用的东西。原谅可以很快，边界要同时立起来，否则它会被当成默认。

露底的话怎么处理

那要谈的不是这句话，是他真的这么看你。这类话往往指向一个更根本的判断：他不觉得你值得被尊重。这个判断不解决，原谅只是把问题往后推，推到某一天你连推的力气都没有。