分开很久后，突然想起他

分开很久之后，会有一个瞬间突然想起他。可能是一首歌，可能是路过一家店，也可能是一道菜的味道不对。那一刻不是想复合，是被一段记忆撞了一下，撞完就该继续走。她说她那一次是在超市的饼干货架前。

那一刻怎么办

不用处理，让它过去。很多人一想起就慌，觉得自己是不是还没放下，然后开始反思。其实记忆本来就会自己回来，它不是感情的回潮，是大脑在做整理，整理完了就自己收起来。她说她后来把这个当成天气预报，来了就来了。

可以写下来

如果那一刻很清晰，就写一句。比如：今天在超市看到那种饼干，站了一会儿。写下来的作用是把它放进一个地方，不用一直拿着。她说她写了三十几条，后来翻看，发现最多的集中在第二年。

一个判断

真正放下的标志不是不想起，是想起了也不做什么。不打电话、不发消息、不去翻他的主页，只是想一下，然后继续买菜。能这样处理的时候，这件事就变成了一段经历，而不是一个伤口。