爱一个人要不要保留自我

要。但这句话常被误读成「要留一手」，好像保留自我就是不肯全心投入。不是的。保留自我说的是：你还有自己的判断、自己的时间、自己的朋友，不会因为他不高兴就把这些一样样交出去。全心爱一个人和保住自己，本来不冲突。

为什么容易丢掉

因为丢的过程是渐进的，而且每一次都有正当理由。他不太喜欢你跟朋友出去，你就少去；他觉得你那个爱好没意义，你就慢慢不做了；他希望你有事第一个跟他说，你就再也没跟别人说过心事。单看每一步都不算过分，几年之后，你已经没有别的地方可去了。

丢掉之后会怎样

关系反而更脆弱。因为你所有的事都从他那里来，他一句冷淡就能让你整天塌掉；你也没有别的事可讲，两个人的话题会越来越窄。而且付出越多的一方，越容易开始要求回报，关系就从我想对你好变成了你欠我。

怎么留

不用宣布，只要守住三样：一段属于自己的时间、两三个可以说真话的朋友、一件他不参与但你在意的事。这三样在，你就是一个完整的人，而不是一段关系的附属。爱一个完整的人，比爱一个什么都交出去的人，更长久。